Niska samoocena

 Cześć wszystkim, 

bardzo długo tu nie zaglądałam i mało pisałam. Czas wrócić i popisać trochę.
Dziś chcę poruszyć temat samooceny. Dużo osób ma niską samoocenę. sama należę do osób z obniżoną samooceną. Wiąże się ona z przeżyciami i doświadczeniami z przeszłości. Od dłuższego czasu pracuje nad tym, by poprawić moją samoocenę. To nie jest łatwe ale nie niemożliwe do wykonania. 

Chcąc ją poprawić należy najpierw znaleźć jej źródło. Często wynika to z tego że za bardzo skupiamy się na swoich negatywach. oprócz negatywnych stron mamy też wiele tych pozytywnych. Skupiamy się na negatywach przez ludzi nas otaczających, którzy widza je bardziej niż pozytywy. kiedy z kolei ludzie wyławiają nasze pozytywy, pokazują je i komplementują nas my nie wierzymy, że tak może być. Do osoby z bardzo niską samooceną, która nigdy nie pracowała nad nią, bardzo trudno jest dotrzeć. do pracy nad sobą potrzebne jest samozaparcie, motywacja i niejednokrotnie osoba dzięki której uwierzymy w siebie. Oczywiście jesteśmy tylko ludźmi i popełniamy błędy ale ważne jest by akceptować to co było przyznać się do tego że popełniliśmy błąd a nie tylko próbować go w jakiś sposób naprawić. Nikt nie jest idealny ale nie oznacza to również że mamy tylko wady. Kiedy ktoś pokazuje ci co zrobiłeś źle, albo jakie masz wady nie chce by inni widzieli, że to on ma problem z wiarą w siebie i ze swoją samooceną. Łatwo jest widzieć wszystko u innych, to odsuwa nas od samych siebie. W pracy nad sobą i swoją samooceną ważne jest by nie przejmować się tym co mówią inni ludzie o nas, o tym co robimy czy jak żyjemy. Róbmy swoje, żyjmy tak jak chcemy i miejmy świadomość tego że jesteśmy tylko ludźmi. Każdy ma prawo do szczęścia, a kiedy inni widzą że nam się coś udaje, że jesteśmy szczęśliwi, próbują nam to zabrać, zakłócić tylko dlatego, że sami tego nie mają mimo, że uważają inaczej. 

Jestem osobą, która sama ma problem z tym by wierzyć w siebie. Wielu ludzi wokół pokazuje mi, że są lepsi ode mnie, że czegoś nie powinnam. kilka lat temu poznałam ludzi którzy pokazali i nauczyli mnie, że nie ma co zwracać uwagi na to co mówią inni, że ważne jest by robić to co sprawia przyjemność i radość, by robić to co chcemy sami robić a nie to co mówią inni. To pierwszy krok do tego by poprawić swoją samoocenę. Zawsze będzie ktoś komu coś się nie będzie podobać ale taki ktoś nie może definiować tego jak żyjemy i co robimy. 

Nie marnujmy czasu na myśleniu o tym co jest negatywne. Żyjmy tak jak chcemy i róbmy to co chcemy bez względu na to, że ludziom się to nie podoba. to nasze życie i nikt go nie przeżyje za nas. Powodzenia wszystkim pracującym nad swoja samooceną i zdrowiem psychicznym.